Jeśli potrzebujesz natychmiastowej pomocy w związku z nagłą lub pogarszającą się sytuacją zdrowotno-psychiczną lub fizyczną prosimy o kontakt z:

​

• NHS 24 (numer 111)– pomoc dla osób w każym wieku - można poprosić o rozmowę w j. polskim

• Samaritans (numer 116 123) – możesz porozmawiać o wszystkim co Cię trapi i z czym sobie nie radzisz

• SHOUT kryzysowa linia smsowa (numer 85258) – wyślij sms o treści „SHOUT” lub „YM” jeśli masz poniżej 19 lat

• 08454 242 424 CAŁODOBOWY NHS 24 Scotland

• 0344 800 0550 Pon-pt 9:00 - 18:00 Szkockie Stowarzyszenie na Rzecz Zdrowia Psychicznego (SAMH)

• 116 111 Międzynarodowy Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży (24/7)

• 116 123 Kryzysowy Telefon Zaufania (24/7)

• 999 Numer alarmowy w sytuacjach zagrożenia zdrowia i życia (24/7)